汝自身を知れ

誰の言葉だったかな



自分のことって知っているようで知らないことが一杯


ある出来事に対して、無意識に反応したり、ある特定の感情が沸いてきたり。



普段なら、気付かずに通過していた過程にフォーカスしてみると、自分と言うものが今以上にわかってくる




でも、それに気付いたからと言って直ぐにそれが無くなることはないです だから、それに囚われることなく気付いたら、手放すように心掛けています



先ほども、ある感情が沸いてきたのですが、それを否定せず受け入れて手放します



ありがとうございます