ダイエット(^-^)g"

今日は年に一度の人間ドックの日でした。

結果から言うと、異常なし(仮報告ですが)でした 普通ならよかった、よかったで終わるのですが、気を付けたいと思う事も有りました(^_^;)

ここ３年間、毎年体重が少しずつ増えているんです



それまでが、痩せている体型だったので、現在が標準に近いですよ。でも、これ以上増えない様に気を付けて下さいね。と言うお話を主治医がしてくれました。

思えば、ここ２～３カ月は夜食にを食べてました体重増加は当然と言えば当然なのかもしれません。


そこで、今後の健康の事も考えて、『ダイエット』をすることにしました(^o^)／３ヶ月で３キロ減を目標に今日からスタートしたいと思います。



私は３ヶ月で３キロ減量しますキッパリ